Sosyal Fobi Belirti Ölçeği

Dikkat

Bugün de dahil olmak üzere geçtiğimiz haftayı değerlendirerek tüm maddeleri derecelendiriniz. Eğer bahsedilen durum geçtiğimiz hafta oluşmamışsa ,bu durumla karsılaşsaydınız nasıl davranabileceğinizi düşünüp ,o şekilde yanıtlayın. Her bir durum için hem yaşanan ya da yaşanabilecek olan korku ya da kaygının derecesini, hem de bu durumdan ne oranda kaçındığınızı ya da kaçınabileceğinizi değerlendiriniz.

Değerlendirme ve testi yapabilmeniz için her sorunun altında bulunan çubuklara lütfen tıklayınız. Karsınıza gelen sıklardan size uygun olanı işaretleyin. Bu işlemi hem korku ve kaygının derecelendirmesi için hem de bu durumdan ne oranda kaçındığınız seklinde lütfen 2 bolumu de doldurarak yapınız.

Saygılar

Uz. Dr. Bahadır Bakim

1-Topluluk içinde telefonla konuşmak.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

2-Grup seklindeki etkinliklere katılmak

Korku ---Kaygı...........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

3-Topluluk içinde yemek yemek .

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

4-Topluluk içinde birseller içmek.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

5-Otorite konumundaki birisiyle konuşmak.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

6-İzleyiciler önünde bir is yapmak ya da konuşmak.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

7-Arkadaş toplantılarına, partilere(eğlence) katılmak.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

8-başkaları sizi izlerken çalışmak.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

9-başkaları sizi izlerken yazı yazmak.

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

10-çok iyi tanımadığınız birsine telefon etmek

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

11-çok iyi tanımadığınız birisiyle yüz yüze konuşmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

12-yabancı kişilerle tanışmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

13-Dışarıdaki herkesin kullanabildiği tuvaletleri kullanmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

14-Bir odaya herkesin girip,yerleşmesinin ardından ayriyeten girmek

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

15-İlgi odağı olmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

16-önceden hazırlık yapmaksızın bir toplantıda konuşmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

17-Yetenek,beceri ya da bilgi acısından sınanmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

18-çok iyi tanımadığınız birisine ayni fikirde olmadığınız ya da onu onaylamadığınızı söylemek

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

19-çok iyi tanımadığınız birisinin gözlerinin içine bakmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

20-Bir gruba önceden hazırladığınız bir konuşma, sözel bir sunum yapmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

21-Romantik ya da cinsel bir ilişki amacıyla bir kişiye yakınlaşmaya çalışmak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

22-satın aldığınız bir mali parasını geri almak üzere mağazaya iade etmek amacıyla goturmek

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

23-Arkadaş toplantıları,eğlence ve partiler düzenlemek

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle

------------------------------------------------------------------------------------------------------

24-Israrcı bir satıcıya karsı koymak

Korku ---Kaygı..........................Kaçınma

1-Hiç 2-Hafif 3-Orta 4-Siddetli --------------- 1-Hiç 2-Bazen 3- Sıklıkla 4-Genellikle