Beck Kaygı Ölçeği

Aşağıdaki ölçek 1988 yılında Beck ve arkadaşlarınca oluşturulmuş ve ilk olarak 1993 yılında M. Ulusoy tarafından Türkçe'ye çevrilerek ilk kez kullanılmaya başlanmıştır. Aşağıdaki Kaygı yada endişe belirtilerini bu günü de kapsayarak son bir hafta içinde ne ölçüde ölçüde yaşadığınızı işaretleyiniz

Uz. Dr. Bahadır Bakim

Sizi ne kadar rahatsız etti?

1--Bedeninizin herhangi bir yerinde uyuşma veya karıncalanma.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

2--Sıcak / Ateş basması.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

3--Bacaklarda halsizlik,titreme.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

4--Gevşeyememe.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

5--Çok kötü şeyler olacak korkusu.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

6--Baş dönmesi veya sersemlik.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

7--Kalp çarpıntısı .

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

8--Dengeyi kaybetme korkusu.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

9--Dehşete kapılma.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

10-Sinirlilik.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

11-Boğuluyormuş gibi olma duygusu .

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

12-Ellerde titreme .

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

13-Titreklik.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

14-Kontrolü kaybetme korkusu.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

15-Nefes almada güçlük.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

16-Ölum korkusu.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

17-Korkuya kapılma .

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

18-Midede hazımsızlık ya da rahatsızlık hissi.

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

19-Baygınlık .

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

20-Yüzün kızarması .

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede

............................................................................................................................................................................................

21-Terleme (sıcağa bağlı olmayan).

Hiç    Hafif Derecede    Orta Derecede    Ciddi Derecede