Terapi İstanbul adlı kullanıcın profili
Yönetici
100000049
Puanlar

Sorular
0

Cevaplar
41

  • Yönetici Soruldu üzerinde Haziran 5, 2016 Çocukluk Dönemi.

    Öncelikle neden yalan söylediğini, buna neden ihtiyacı anlamaya çalışın ve bu ihtiyaçlarını başka yollarla karşılamasına odaklanın . Yalan söylüyorsun diye onu suçlamak yerine , ben yanlış mu anladım acaba böyle bilmiyordum ama gibi dolaylı yollarla onu yalanı ile yüzleştirin

    • 1844 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Haziran 2, 2016 Panik Atak.

    Panik atak beklenmedik zamanlarda ortaya cikan ve tekrarlayan yogun sikinti ve endise halidir.Yasam kalitesini ve islevselligi buyuk olcude etkiler.
    Bu yogun sikintinin tekrarlayabilecegi endiseside kacinma davranislarina yol acar.Belirli ortamlardan veya durumlardan uzak durmaya calisir.Boylece gittikce yasam alani daralir.Kacinma davranislarinin listesini yapmak,en hafifinden baslayarak ortamlara girmek iyi olacaktir.İlk basta hissedilen kaygiya bir rakam vermek daha sonra kayginin artip artmadigini kontrol etmek ise yarayabilir.Yakinlarin asiri koruyucu tutumlarida panik atagin siddetini ve sikligini arttirabilir.Atak basladiktan on dakika icinde en yogun seviyeye ulasir daha sonra hissedilen yogunluk gittikce azalir ve sonlanir.Kisi bunun gercek bir tehlike olmadigini , gecebildigini gordukce rahatlar kontrolun kendi elinde oldugunu anlar.

    • 2007 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Haziran 2, 2016 Erişkin Bireysel Terapisi.

    Bas agrilari fizyolojik olabildigi gibi ruhsal nedenlerlede ortaya cikabilir.Bunlar kisinin is yada ozel hayatindaki sikintilar nedeniyle olabilecegi gibi ufak konulara iliskin endiselenmeler de bazen gerilim bas agrilarina yol acabilir.Kendimizi yeteri kadar ifade edememekte siksik basimizin agrimasina neden olabilir.
    Yasantinizi gozden gecirerek gerginlik yapan durumlari saptayarak adim adim degisiklikler yapabilirsiniz.Degisik ugraslar edinmek ,yeni insanlarla tanismak ise yarayabilir.Dogada gecirilen zamanlari arttirmak gevsemeyi saglayacagi icin bas agrilarini azaltabilir.Zaman icinde hayatla basetme becerileri arttikca bas agrilarinin sikligi ve siddeti azalacaktir.

    • 1848 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    Eşinizin eski sevgilisini düşündüğü ve hatta onu sevmeye devam ettiği ve bunu her kavgads aklına gelişi sizin bu mevzuyu takıntı halinr getirişiniz size ait düşünceler. Bunu eş ile paylsşın, ne ise sizin takılmanızı tetikleyen birlikte irdeleyin. Yok ise kaygılarınız ile bu ilişkiyi yorarsınız. Eşiniz ile konuşun ve yardım isteyin,

    • 5172 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    Zor durum. Bu durumda kocanızın değil sizin ne istediğiniz önemli. Zira aldatmanın en yaralayıcı halletinden bir budur. Yakın arkadaş ve eş. Buna rağmen insan hata yapar, istiyorsanız denemelisiniz. Kendi duygunuzun ve isteğimizin peşinden gidin lütfen

    • 1779 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    Evlilk öncesi süreç, nişanlılık, evlilik hazırlığı zor zamanlardır, gerilim barındırabilir. Ancak evleneceğiniz kişinin sizi seviyor olduğunu hissetmek ve ona güvenmek çok çok önemli. Dolayısıyla bu hissettikleriniz yaşadığınız gerilimli döneme bağlı yanılgılarınız ise dert yok. Değil ise sorun var. Sakinleşip, nişanlınız ile kaygılarınızı açıkca paylaşın ve ona göre yol alın. Evlilik uzun bir yol ve hüvenmek ve sevilmek ve sevmek mühimdir hatta şarttır

    • 1176 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    Şiddet bir kişilik sorunudur. Kabul edilemez ve gerekçelendirilemez. Burada bunun ciddi bir sorun olduğunu, çözüm üretmek mecburiyetinde olduğunu eşinizin acilen görüp psikolojik yardım alması gereklidir. Sizin yapacağınız şiddet kabul etmemek ve eşiniz bununla ilgili yardım almadıkça evliliğin devam edemeyeceğini ona anlatmaktır.

    • 1079 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    İstediğiniz ilişki ve kendinizin tekrar tekrar bir arada değerlendirilmesi ve aksayanız ne olduğunun bulunması lazım. Aksayan sizin ilişki tarifiniz ve istekleriniz midir yoksa kişilik özellikleriniz midir yahut bu ikisi mi uyumlu değildir..Bulmalısınız.

    • 1081 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    Hatırlanan, hatta her şeyde akla gelen eski sevgili muhtemelen takıntı haline gelmiştir. İnsanın isteği dışında aklına gelen düşünce yahut duygular takıntı olarak değerlendirilir. Profesyonel destek alabilir ve nereye takıldığınızı bulabilirsiniz.

    • 1166 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar
  • Yönetici Soruldu üzerinde Mayıs 31, 2016 Evlilik ve İlişki.

    Her ikisi de olabilir. Aranızdaki yaş farkı elbet önemli ancak hayata ve ilişkiye dair beklentileriniz benzer ise bu dert değil. Yok hayata dair farklı öncelikleriniz var ise, yaşlarınız bu öncelikleri belirliyor ise bu elbette dert. Aynı hayatı isteyip istemediğinize bakmalısınız.

    • 1832 Gösterim
    • 1 cevaplar
    • 0 Oylar